Упс...... 
Сегодня в Мире
Журнал "Железный мир" был задуман как профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. На страницах журнала находят свое отражения события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии "Стронгмен".
В журнале вы найдете информацию, посвященную методикам построения тренировочного процесса и спортивному питанию, советы профессиональных спортсменов. Много внимания уделяется соревнованиям, как проходящим у нас в стране, так и зарубежным, мировым и внутрироссийским новостям. Мы регулярно публикуем интервью со спортсменами - как отечественными, так и зарубежными, а также функционерами различного уровня.
От других изданий журнал "Железный мир" отличает профессиональный подход, освещение всех аспектов подготовки спортсменов, включая фармакологическую поддержку. Значительная часть площади журнала посвящена вопросам спортивной медицины.
Без преувеличения можно утверждать, что на сегодняшний день наш журнал является лучшим из изданий, посвященных силовым видам спорта и здоровому образу жизни. Благодаря уникальному подбору материалов, журнал "Железный мир" журнал представляет интерес как для новичков в деле построения совершенного тела, так и для профессиональных спортсменов.
Содержание
Через боль – к победе!
No pain, no gain – без боли нет роста. Это выражения известно всем поклонникам «железного» спорта. Однако боль боли рознь. Есть приятная боль в мышцах, которую мы чувствуем после удачно проведенной тренировки. Эта боль как раз и означает рост. Но есть и весьма неприятная боль – та, которая вызвана травмой.
Как ни прискорбно это сознавать, но травмы являются неотъемлемой частью тяжелого тренинга с «железом». Они постигают и пауэрлифтеров, и армрестлеров, и «стронгов». И бодибилдеров, безусловно, тоже. Травмы вполне способны поставить крест на вашей соревновательной карьере, но если вы даже и не являетесь соревнующимся спортсменом, негативные последствия травм от этого не уменьшаются.
Этот номер нашего журнала как раз и посвящен рассказу о типичных для поклонников «железной игры» травмах, и о том, как их избежать. А еще о том, как строить свой тренинг, если травмы, увы, избежать не удалось.
Впрочем, и помимо травм существует масса других заболеваний, которые, как кажется на первый взгляд, не позволяют вам не то что нормально тренироваться с «железом», но даже думать о походе в тренажерный зал. Инвалидность – это повод опустить руки? Как бы не так! По-настоящему сильных духом людей не сможет сломать ничто.
Рассказ об одном из таких людей вы прочтете в следующем номере «Железного мира». А пока… Пока мы попробовали составить рейтинг самых стойких бодибилдеров, включив туда наиболее известных персонажей из мира «профи». Вот он:
5 место – Милош Сарцев. 11 января 2002 года, готовясь к «Ночи чемпионов», во время выполнения гакк-приседов Милош порвал квадрицепс. Травма была настолько ужасной, что врачи гарантировали атлету пожизненное использование трости при ходьбе. Тем не менее, всего год спустя Сарцев вернулся на соревновательный подиум и стал девятым на все той же «Ночи чемпионов».
4 место – Жан-Пьер Фукс. В 2002 году во время выполнения приседов со штангой весьма немалого веса (за 300 кг) Жан-Пьер травмировал оба колена. Вердикт врачей был неутешителен: левое колено восстановится полностью, а вот правое – нет. Более того, врачи были удивлены тем, как Фукс вообще мог ходить, не то, что тренироваться. После тяжелейшей операции атлету пришлось учиться ходить заново, а когда боль немного отступила, он, наплевав на запреты врачей, он приступил к тренировкам и в 2003 году вышел на подиум «Ночи чемпионов». После этого была еще одна операция, и вновь длительное восстановление. Однако Жан-Пьер, которому в этом году исполняется 40 лет, не оставляет надежд на возвращение.
3 место – Крис Кормье. Зимой 2006 года Крис собирался поехать тренироваться к легендарному Дориану Йейтсу, но до берегов Британии так и не добрался. Тяжелая болезнь позвоночника едва не закончилась летальным исходом. Врачи считали, что Крис не сможет больше ходить, о тренинге и речи не было. Однако полтора года спустя Крис уже стоял на соревновательном подиуме. В этом году 41-летний атлет надеется вновь выйти на сцену «Олимпии».
2 место – Грэг Рэндо. Слепой от рождения, Грэг увлекся бодибилдингом и сумел построить впечатляющее телосложение. За его плечами участие в семи профессиональных турнирах. Пусть Грэг и не занимал на них высоких мест, его мужество достойно уважения.
1 место – Дон Лонг. Профессиональный бодибилдер, который вследствие тяжелого заболевания остался без обеих почек, но тренинг с отягощениями не бросил. Жизнь Дона поддерживает аппарат «искусственная почка», без него он попросту умрет. Тем не менее, спортсмен нашел в себе силы подготовиться и выйти в мае этого года на подиум «Нью-Йорк Про».
Эти люди доказали, что и через боль и страдания можно прорваться к победе. Главной победе в жизни каждого человека – над собой. Они смогли, сможете и вы!
Название: Железный мир №4 (июль-август 2008)
Страниц: 166
Формат: pdf
Качество: норм
Размер файла: 97 Мб
Язык: русский
Офиц. сайт: http://ironworld.ru
