В 1964 году старшеклассники Рэнди Гарднер и Брюс МакАллистер из Сан-Диего, штат Калифорния, установили мировой рекорд по продолжительности отсутствия сна. Они взялись за это грандиозное дело в рамках школьного научного проекта под руководством исследователя сна из Стэнфордского университета доктора Уильяма К. Демента.

Источник:

Хотя оба юноши приняли участие в испытании, именно 17-летний Гарднер продержался 11 дней и 25 минут, что на тот момент стало мировым рекордом.

Позже МакАллистер объяснил BBC: «Мы были идиотами, понимаете, юными идиотами, и я не спал, чтобы следить за ним. И после трёх бессонных ночей я очнулся, когда писал заметки прямо на стене».

Источник:

За экспериментом наблюдали доктор Демент и лейтенант-коммандер ВМС США Джон Дж. Росс, и, по их словам, эффект начал проявляться уже на второй день без сна.

Гарднер стал запинаться, когда его попросили повторить скороговорки, чтобы проверить, как он себя чувствует.

После трёх дней без сна самочувствие школьника ухудшилось, он столкнулся с целым рядом проблем: плохое настроение, трудности с концентрацией внимания, кратковременная потеря памяти, а также проявления паранойи и галлюцинации.

Источник:

«Он был очень крепким физически, — рассказывает Демент. — Мы всегда могли его чем-нибудь занять: поиграть в баскетбол, сходить в боулинг. Если бы он закрыл глаза, то тут же бы уснул».

Поразительно, но к концу эксперимента Рэнди бодрствовал 264,4 часа. После изнурительного опыта он проспал 14 часов, а затем проснулся естественным образом.

Источник:

Однако в дальнейшем у него были проблемы со сном в течение многих лет. Уже в зрелом возрасте Гарднер начал страдать бессонницей и был уверен, что всему виной эксперимент.

«Я лежал в постели по пять-шесть часов, спал, может быть, 15 минут и снова просыпался. Это было как продолжение того, чем я занимался 50 лет назад. Вы должны хорошо высыпаться. Это так же важно, как и другие ключевые составляющие, которые я называю «большой тройкой». Вода, еда, сон — всё это должно быть в достаточном количестве».

Источник: