Насмотревшись на фитнес-моделей и других красоток, нам начинает казаться, что мы не так красивы, наша фигура не такая подтянутая и привлекательная, а самокопание наш лучший друг. Но вам стоит прекратить уничтожать собственную самооценку и воспользоваться этими гениальными методами, которые научат вас любить себя и своё тело.

Гордитесь собой независимо от того, добились ли вы цели или только стремитесь к ней

По всему дому оставляйте себе напоминания о том, что вы прекрасны

Сделайте селфи (даже если оно будет не самым удачным) и гордо разместите его на всеобщее обозрение

И если вы всё ещё продолжаете говорить плохо о себе - положите деньги в "банку оскорблений", чтобы напомнить себе, что это не нормально!

Носите то, что позволяет вам чувствовать себя сексуальной и забудьте о том, что другие люди могли бы об этом подумать

Найдите деятельность, которая поможет вам оценить удивительные вещи, на которые способно ваше тело

Прикрепите на стену мотивирующие стикеры

Напишите себе любовное письмо

Подарите себе сегодняшний день

Улыбайтесь чаще, а смейтесь ещё чаще

Не бойтесь смеяться над собой и позвольте это сделать другим

Обнимите себя в трудный момент и напомните, что вы счастливый человек

В то время, как другие загружают фотографии тех, кем они восхищаются, вы в свою очередь, выкладывайте фотографии себя