Если вы готовы впустить в свою жизнь спорт по-полной, тогда вам, возможно стоит прислушаться к советам на рекламных плакатах. Ведь их разрабатывали умные дизайнеры. Наверняка и специалисты в области медицины и здравоохранения приложили руку.

Йогой лучше заниматься прямо на проезжей части в тёмное время суток

Велосипедная езда настолько выматывает, что отдыхать нужно лёжа на обочине

Хороший тренер всегда должен орать в ухо в мегафон, чтобы подбодрить вас

Скалодром лучше штурмовать сразу после работы, желательно не тратя время на раздевание. Портфель не забудьте

Гантели слишком тяжелы для девушек, а вот брокколи в самый раз!

Но по одной гантели точно не стоит "тягать", лучше сразу две и, опять же, сразу после работы, не раздеваясь

Гольф – игра, которая не требует условий и подготовки. В пустыне на асфальтированной дороге в офисной одежде? Самое то!

Кстати в пустыне круто попрыгать. Устройте конкурс, кто прыгнет выше!

На медитацию всегда берите с собой чай на чайном столике. И располагайтесь поближе к волнам. НУ, чтобы ничего не отвлекало!

На фитболе всегда нужно поднимать большой палец вверх. Это самое эффективное упражнение!