Сон - это вторая реальность, в которой мы проживаем другую жизнь, не похожую на настоящую. Во сне мы умеем летать, дышать под водой, совершать головокружительные трюки... Но это - далеко не все! То, что происходит с вашим телом во время сна, куда невероятнее, чем вы думаете!

Источник: slack-imgs.com

Во сне человек может учиться

Ученые открыли, что человек может усваивать новые знания во время фазы "быстрого сна", во время которой головной мозг работает очень активно. И чем дольше длится эта стадия, тем больше информации мы можем усвоить во сне.

Источник: static3.therichestimages.com

Сны могут сделать вас счастливее

Люди, умеющие контролировать свои сны, обычно счастливее тех, кто не знает, как это делать, или же вовсе не запоминает снов. А те, кто долгое время видит один и тот же сон о желанных событиях в будущем, чаще добиваются воплощения своей мечты, чем те, кто не способен увидеть ее во сне. В этом нет ничего сверхъестественного: просто когда мы испытываем положительные эмоции, пусть даже во сне, клетки мозга начинают работать эффективнее. Кроме того, после приятного сна мы встаем более бодрыми и настроенными побеждать.

Источник: static2.therichestimages.com

Во сне вы можете заново обрести потерянные воспоминания

При глубоком, спокойном сне тело и мозг успокаиваются, и то, что раньше было закрыто под слоем повседневной шелухи, поднимается на поверхность. Поэтому, если вы мучительно пытаетесь вспомнить важную для вас информацию,ложитесь спать. Лучше всего, если в кровати вы будете один, а в комнату не будет проникать посторонний шум, - тогда ваш организм успокоится быстрее, и нужные воспоминания с большей вероятностью всплывут у вас в памяти.

Источник: art.teelmcclanahan.com

Некоторые люди предпочитают сны реальности

Тот, кто научился контролировать сны и задавать их сюжеты по собственному желанию, иногда начинают испытывать болезненную привязанность к снам, не желая возвращаться из них в реальную жизнь. Это - еще один вид болезненного пристрастия, наряду с алкоголизмом или игроманией,- правда, к счастью, встречается он не так уж часто. Его лечением занимаются специалисты-психотерапевты.

Источник: static1.therichestimages.com

Вы можете остановить ночной кошмар

Чаще всего ночные кошмары связаны с плохими воспоминаниями или неприятностями, которые мы переживаем в реальной жизни. Чтобы избавиться от них, следует, прежде всего, понять, что именно вызвало к жизни неприятные сновидения, и предпринять хоть какие-то шаги для решения этой проблемы. Если же вы вам снятся кошмары безо всякой на то причины, возможно, достаточно будет не наедаться на ночь и не смотреть перед сном фильмы с напряженным сюжетом, не говоря уж об ужастиках.

Источник: static1.therichestimages.com

Вы можете научиться технике осознанных сновидений

Вам вполне по силам научиться видеть сны по своему заказу. Для этого начните с простого: едва проснувшись, записывайте сюжеты своих сновидений, отдельно подмечая, что в них связано с реальностью, а что целиком относится к миру фантазий. Это научит вас не только лучше запоминать сны, но и контролировать их. Через некоторое время вы сможете увидеть заказанный сон, если перед сном тщательно представите себе его желанный сюжет.