Упс...... 
Сегодня в Мире
Благодаря отсутствию сахара быстро утоляет жажду и при этом не «награждает» нас лишними калориями.
Зато снабжает организм ценными микроэлементами. Какими именно, зависит от того, из какого источника была получена вода.
Впрочем, для того чтобы минералка действительно принесла пользу, к ее выбору стоит отнестись ответственно.
Все минеральные воды делятся на три категории:
— Столовые. В литре такой воды растворен приблизительно 1 грамм различных солей. Это совсем невысокий показатель,
поэтому столовую воду можно пить ежедневно. Впрочем, если у вас гипертоническая болезнь, не стоит налегать на воды,
в составе которых присутствует натрий, – он может вызывать повышение артериального давления.
Людям с заболеваниями почек и мочевого пузыря лучше не злоупотреблять кальциевыми водами,
этот микроэлемент иногда становится причиной образования камней, а тем, у кого есть проблемы с желудком, стоит знать,
что сульфаты обладают легким слабительным эффектом.
— Лечебно-столовые. Содержат от 1 до 10 г солей на литр. Увлекаться такими водами не стоит.
Ежедневная доза не должна превышать двух стаканов. Да и выбор воды лучше доверить специалисту.
Определить, какая из лечебно-столовых вод пойдет вам на пользу, может только врач.
— Лечебные. Содержание солей – более 10 г на литр. Название этих вод говорит само за себя.
Они нужны вовсе не для утоления жажды, а для лечения различных заболеваний.
Разумеется, назначить такую воду может только врач.
Квас
В составе кваса много органических кислот. Они способны задерживать в организме влагу, этим и объясняется способность кваса
утолять жажду лучше других напитков. А квасные дрожжи считаются прекрасным лечебным средством при нервных заболеваниях,
расстройствах желудка. Кроме того, они замечательно отражаются на внешности любительниц кваса – известно,
что дрожжи укрепляют волосы и ногти, а заодно улучшают цвет лица и делают кожу гладкой.
Кроме того, будучи продуктом брожения, квас содержит большое количество живых культур.
Эти полезные бактерии помогают желудку переваривать пищу, выводят из организма токсины и шлаки,
улучшают состояние кожи и волос, а также борются с болезнетворными микробами.
