4. Виктория Бэкхем, 4 ребенка

Одна из самых знаменитых многодетных мам Виктория Бекхэм воспитывает троих сыновей и дочь. Каждый раз после родов Виктории удавалось прийти в форму буквально за несколько недель и потом поддерживать достигнутый результат.

Секрет успеха Бекхэм в том, что она даже во время беременности не прекращала заниматься спортом, а спустя пять дней после родов возвращалась к ежедневным 7-километровым пробежкам и своему привычному типу питания – диете «Пяти ладоней»: в течение дня она съедает пять порций пищи, каждая из которых помещается на ладони.

Над коллегами, которые в интервью заявляют, что едят все, что хотят, Бекхэм откровенно смеется.

5. Лена Перминова, 3 детей

Первый раз после рождения третьего ребенка Елена Перминова вышла в свет спустя всего две недели. И снимки стройной и подтянутой длинноногой блондинки могли вызвать лишь одно чувство – невероятную зависть! То, как ей удалось выглядеть столь сногсшибательно, Лена не скрывала, предупреждая, правда, что этот метод подходит далеко не всем: сразу после родов Перминова с одобрения врача вернулась к интенсивным тренировкам в зале. И вообще, девушка не привыкла тратить время даром – пока дети еще спят, она отправляется на пробежку вместе с мужем, а когда они уже спят, делает простые и доступные всем упражнения, не требующие специального оборудования – отжимания, выпады и планки. Кроме того, Перминова посоветовала девушкам отказаться от пирсинга пупка – по ее словам, после беременности из-за прокола кожа стала не такой упругой.

6. Стефани Сеймур, 3 детей

Одна из супермоделей первой волны и бывшая Ангел Victoria`s Secret Стефани Сеймур доказывает, что и в 46 лет она по-прежнему безупречно выглядит в купальнике. Мать троих детей регулярно радует фотографов, устраивая на пляже занятия йогой и игры в волейбол со своими сыновьями.

Естественно, без усилий такое тело заполучить невозможно – Сеймур не прекращает легендарные тренировки Ангелов Victoria`s Secret, даже давно сложив крылья. Сама модель признается, что поддерживать форму ей помогает правильное питание, которого она придерживается с самого детства, и занятия пилатесом.

7. Риз Уизерспун, 3 детей

Еще одна многодетная звезда – Риз Уизерспун, воспитывающая двоих сыновей и дочь. Если для моделей идеальное тело – это обязательное условие работы, то актрисы могут позволить себе возвращаться в форму в более спокойном режиме. Именно так сделала Риз Уизерспун, не пытавшаяся сбросить лишние килограммы после родов в рекордные сроки.