Источник:static.independent.co.uk

Конечно же, душ — его тоже можно отнести к одному из лучших средств в борьбе с похмельем.
Но помните, что не стоит его делать чересчур горячим, так как это может привести к тому, что вас очень быстро накроет и вы «съездите в Ригу».
Если в ванной комнате есть окошко — откройте его, чтобы к вам постоянно поступал свежий воздух.

8. Отвлеките себя чем-нибудь

Источник:static.independent.co.uk

Если вы сильно перепили накануне, постарайтесь взять на работе отгул, чтобы немного отойти. Это время проведите с пользой для своего организма: посмотрите фильм или сериал, полистайте новости в телефоне или планшете, только постарайтесь не сильно нагружать глаза ярким экраном, отрегулируйте его на минимум, так как высокая концентрация света может вызывать тошноту.

9. Не пейте алкоголь

Источник:static.independent.co.uk

Многие считают, что с утра после попойки надо непременно опохмелиться, выпив алкоголь, то есть выбить клин клином. Но на самом деле этот способ вам нисколечко не поможет, а только усугубит ваше состояние. Лучше вообще не употреблять спиртные напитки какое-то время, хотя бы часов 48. Иначе вы рискуете стать пленником не очень полезной привычки.

10. Сделайте простые упражнения

Источник:static.independent.co.uk

Если вы ощущаете себя наутро неважнецки, попробуйте собраться для того, чтобы сделать какие-нибудь нетрудные упражнения. Нет, ни в коем случае не грузите себя чем-то ну очень тяжелым, но легкая пробежка вполне способна вам помочь, повысив содержание в крови количества эндорфинов.

11. Поспите

Источник:static.independent.co.uk

Все эти пьянства в результате ни к чему хорошему не приводят: организм изматывается и истощается, а самое главное — нарушается цикл сна, который обычно восстанавливает силы организма, и который непременно стоит нормализовать.
Постарайтесь отдать сну максимум своего времени и вы непременно увидите изменения, за которые вам ваш организм во что бы то ни стало скажет спасибо.

Источник:vinegred.ru