Жанр: Обучающая видеопрограмма
Год: 2006
Страна: Франция
Режиссер:Режиссер
Актеры: Актеры

О фильме:
Простые упражнения для снятия ежедневного напряжения и улучшения самочувствия.

1. Подготовка к самомассажу
- Создание атмосферы
- Подручные средства
- Релаксация
- Дыхание

2. Основные движения при самомассаже
- Массаж легкими касаниями
- Массаж при помощи кругового пальпирования
- Массаж растиранием
- Немного о рефлексологии


3. Виды самомассажа для совершенствования тела
- Красота: сокращение, укрепление волос
- Стройность: борьба с целлюлитом
- Здоровье: спина, мигрени, проходимость кишечника, пазухи, повышение иммунитета

4. Виды самомассажа для стимуляции умственной деятельности
- Борьба со стрессом
- Улучшение сна
- Укрепление тонуса





Продолжительность: 54:26
Перевод: профессиональный(одноголосый)

Файл: AVI
Формат: XVid
Качество: DVDRip
Видео: 560 х 416
Звук: MP3, 44100Hz 112 kb/s total (2 chnls)
Размер: 680 MB

URL - R.K. Frimen